6月26日上午,在市政府新聞辦公室召開的“向陽成長 護航行動”主題系列新聞發布會上,教育部基礎教育心理健康教育指導專委會委員、聊城市心理健康教育名師領航工作室主持人、聊城第一中學學生發展中心主任陳玉芝介紹了中高考成績公布后,家長要格外注意考生的幾種心理現象。
因成績不理想而產生挫敗自閉心理
有些考生看到成績后,發現沒有達到預期目標,于是產生自卑、自閉心理。這類學生的具體表現為:內心愧疚,覺得自己很沒用,一天到晚悶在家里不愿出門,不愿意跟人多交流,情緒低落,食欲不振,睡眠不足。
幾乎所有成績不太好的學生,都會有這些情緒反應,而大部分家長也對此不太重視,覺得過段時間就好了。對于有些學生來說,經過一段時間的調整就能恢復正常,可若是平常就比較內向或原本就有心理問題的學生,可能會做出過激行為。
對這類學生而言,加強自我調適、釋放情緒至關重要。家長需要多與孩子交流,告訴孩子“父母之所以花費很大心血,是因為你是我們的寶貝,不是因為要你必須有一個好成績。你已經努力了,父母都看到了。結果會有很多影響因素,不必太自責,很多事情不是完全受我們控制的。”家長要鼓勵孩子把煩惱和痛苦說出來,不要埋怨,理性引導他們把注意力從中高考上轉移,并對未來作出規劃。
成績比較好的容易產生放縱心理
考后放松不等于放任。放松的方式不同,所產生的結果也不同。如適當運動、外出走走等疏導式放松,可以讓因備考而緊繃的神經舒緩下來,是有益身心的。相反,無節制地刷小視頻、玩游戲等發泄式的放松會產生各種嚴重的心理問題,比如極端焦慮、成癮多疑等。
對這類孩子,父母在與孩子共享成功喜悅的同時,要引導孩子參與有益身心的活動,鼓勵孩子參與家庭事務或公益活動,避免無事可做加劇無聊虛無的情緒。此外,考生可以用這段時間來發掘自己的興趣愛好,以便為隨后到來的填報志愿做好充分準備,同時也為自己的未來規劃奠定基礎,也可根據自己的興趣和愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事情。
中高考放榜后的迷茫心理
看到成績后,不管好壞都接受了這個結果,然后就感到喪失目標且深感迷茫,開始無所事事。這類學生具體表現為:每天無精打采,對什么都提不起興趣,悶在家里,不愿意出門。
中高考結束后,還不敢徹底放松,因為分數還沒出來。等到分數出來,心里的石頭一落地,人立馬跟被抽空了一樣,變得無所適從。對于這部分考生,應引導他們迅速調整目標,對未來有新的規劃,避免因迷茫而產生心理困擾。家長要把規劃的主動權給考生,這樣在進入高中或大學之后,他們會有足夠的自我規劃能力和自我管理意識。
特別提醒:家長的心態是影響孩子心態調整的重要因素。分數公布后,家長首先要把心態放平和,中高考只是孩子人生的一個階段,不等同于孩子的未來,冷靜理性地對待成績,不把自己的焦慮轉嫁給孩子。家長不要只盯在中高考這一時,而應放眼孩子終身發展去看待當下的問題,給孩子積極的陪伴,這才是對孩子最有效的幫助。
文/記者 張晨 圖/馬新濤
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