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專家支招：盛夏季節，心血管病患者這樣養生

來源：聊城晚報　　2024-08-02 09:29:43

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　　新華社長沙7月27日電（記者帥才）盛夏時節，持續的高溫天氣可能對人體健康造成一定的威脅，尤其是對于冠心病等心血管病患者來說，是一個不小的挑戰。相關專家建議，心血管病患者要積極預防急性心梗等心血管病意外發生。

　　中南大學湘雅醫院心內科余國龍教授介紹，急性心梗是由于人體的冠狀動脈供血急劇減少或中斷，使相應的心肌嚴重而持久缺血，導致急性心肌缺血性壞死，患者如果不能及時治療，死亡率較高。在高溫天氣下，冠心病患者外周動脈血管擴張，出汗較多，血壓下降甚至出現低血壓狀態，導致冠脈血流量下降，心肌供血不足，增加了急性心梗發作的風險。

　　湖南省人民醫院心內科副主任醫師范文娟建議，冠心病等心血管病人要注意防暑降溫，合理安排作息時間，避免熬夜和過度勞累。患者鍛煉身體最好選擇在清晨或者傍晚進行，可選擇散步、慢跑等中低強度的有氧運動，不要在烈日下鍛煉，鍛煉的時間不宜太長；患者在夏季應多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物，避免攝入過多高脂肪、高鹽的食物。同時，要保證充足的水分攝入，降低血液黏稠度。

　　余國龍建議，心血管病患者在高溫天要密切關注自己的身體狀況，按時服藥，高血壓患者要定期測量血壓，不要自行減藥、停藥，還要定期復查。一旦出現心慌、胸悶、胸痛等不適癥狀，應及時就醫，以免延誤治療。

編輯：李明
校對：蘇永樂
審核：劉　飛

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